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101 EJERCICIOS DE PILATES, PASO A PASO

101 EJERCICIOS DE PILATES, PASO A PASO

JOSÉ RODR¡GUEZ

Editorial
LIBSA
Tema
Cuidado del cuerpo
Año edición
2009
ISBN
978-84-662-1637-1
Páginas
128
$ 288,00 Consultar disponibilidad

Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.

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